MENY

Brystpress med strikk

Fest strikkene rundt hver skulder, trekk skuldrene bak og hold dem der under hele bevegelsen. Ta et godt tak i strikkene og press de oppover mot taket. Før de kontrollert ned mot brystet og press de så opp igjen.

Muskler som trenes er bryst, forside skulder og triceps.